تكنولوجيا

9 خطوات سحرية لتحقيق أهدافك في حياتك الشخصية

كيف تكتشف أهدافك؟

 

 

 

9 خطوات سحرية لتحقيق أهدافك

 

 

 

“ليس المهم أين تبدأ، إنَّما المهم كيف ستنتهي” – براين تريسي. لعلَّ أعظم اكتشاف في تاريخ البشرية هو قدرة الإنسان على صنع مستقبله، فإنَّ كل ما تراه في العالم الآن هو من صنع الإنسان؛ حيث بدأ كفكرة في عقل شخص ما قبل أن يصبح واقعاً، فكل ما في حياتك من أفكار أو أمنيات أو أحلام هي التي تشكِّل حياتك، والنجاح هو أن تحقِّق ما تفكر فيه معظم الوقت، وإليك الخطوات التي ستساعدك على تحقيق أهدافك.

 

 

 

يودُّ الجميع أن يكونوا ناجحين، وأن يكونوا أصحاء وسعيدين ورشيقين وثريين، ولكنَّ أغلبهم ليس لديهم الاستعداد لدفع الثمن، فإذا أردت أن تكون ناجحاً، يجب أن تمتلك أهدافاً وتسعى إلى تحقيقها.

 

 

كيف تكتشف أهدافك؟

 

 

قبل أن تبدأ بهذا النشاط عليك اختيار الوقت المناسب ومكان هادئ، وإحضار ورقة وقلم، وأن تكون صافي الذهن.

 

 

أولاً، هناك 5 أسباب وراء عدم معرفة الناس لأهدافهم، نحتاج إلى معرفتها:

 

 

1. غياب الفكر:

 

 

في هذا الزمن أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي هي المسيطر على أغلب العقول، حيث تُشغِل حيزاً كبيراً من تفكيرهم، فمعظم الناس يقضون الساعات الطويلة في متابعة مواقع التواصل الاجتماعي أو المسلسلات أو الأفلام، وهم في أثناء ذلك مغيبون غالباً، فلا يسمحون لعقولهم بالتفكير فيما يرغبون فيه، ولا يحاولون تحسين حياتهم لأفضل مما هي عليه الآن.

 

 

لا يدرك معظم الناس أهمية الهدف، ويعود السبب إلى نشأتهم في منازل لا يمتلك أحد فيها أهدافاً، أو مصاحبة أصدقاء لا يتحدثون عن الأهداف ولا يقدرونها.

 

3. لا يعرفون كيف يمكنهم تحقيق أهدافهم:

 

 

يجهل أغلب الناس كيفية تحديد الهدف من الأساس، والأسوأ من ذلك، يعتقد معظمهم أنَّهم يمتلكون أهدافاً، كأن يقول أحدهم: “أرغب في أن يكون أبنائي أفضل أبناء”، فهذا الهدف غير واضح؛ حيث يجب أن تحدِّد ما الذي تريد أن يكون عليه أبناؤك؟ أو أن يقول أحدهم: “أتمنَّى أن أعيش حياة سعيدة”، فهو لم يحدد ما هو شكل السعادة التي يريدها؟

 

 

4. إنَّهم يخشون الفشل:

 

 

الفشل مؤلم ومحزن نفسياً، وغالباً يكون مادياً، ولكن إن نظرنا إلى الفشل على أنَّه فرصة للتعلُّم، والنهوض ولنكون أفضل مما نحن عليه، سنشعر بالراحة والرضا للتعلُّم من هذه الفرصة.

 

 

5. الخوف من الرفض:

 

 

يخشى معظم الناس من التعرُّض للانتقاد والسخرية من قِبل الآخرين إذا حددوا هدفاً وسعوا إلى تحقيقه ولم ينجحوا في ذلك، فإن كنت تخشى ذلك فمن الأفضل في هذه الحالة ألا تخبر أحداً عن أهدافك؛ بل دعهم يرون النتائج فقط.

 

 

ثانياً، ابدأ بكتابة أحلامك:

 

 

خذ وقتك في كتابة الأشياء التي تريد أن تحصل عليها أو أن تفعلها أو التي ترغب في أن تكون عليها خلال 5 سنوات من الآن، شرط ألا تقلَّ مدة الكتابة عن 15 دقيقة متواصلة دون توقُّف ولا قيود، ولا تحاول في هذه الخطوة أن تحدِّد الكيفية التي ستحقق بها الهدف الذي تريده، واختصر كتابة الهدف قدر الإمكان.

 

 

وقد يساعدك على كتابة الأهداف ما يلي: تخيَّل لو أنَّك حصلت على مصباح سحري، وخرج لك المارد ليحقق لك جميع أمنياتك، وهو متكفِّل بالكيفية التي سيحققها لك، ماذا ستطلب منه؟ خذ وقتك بالكتابة، واحلم أحلاماً كبيرةً، واكتب أكبر عدد من الأحلام أو الأهداف:

أحلم بـ….

أحلم بـ….

 

ثالثاً، كن دقيقاً قدر الإمكان:

 

 

والآن أمام كل حلم أو هدف اكتب تاريخ توقُّع تحقُّق الهدف:

 

مثال 1: أحلم أن أكون كاتباً روائياً مشهوراً على مستوى دولتي والدول المجاورة، خلال 3 سنوات من الآن.

 

مثال 2: أحلم أن أكون طباخاً عالمياً، بعد 5 سنوات من الآن.

 

مثال 3: أحلم أن أتحدَّث الفرنسية بطلاقة، خلال سنة من الآن.

 

خذ وقتك واكتب أهدافك، قد تكون أهدافك أكثر من أنموذج هذا الجدول؛ لذا يُفضَّل استخدام ورقة خارجية، لتطلق العنان لخيالك:

 

الأهداف

 

المدة الزمنية التي يحتاج إليها الهدف ليتحقق

الهدف 1:

 

الهدف 2:

 

الهدف 3:

 

وحتى يكون الهدف دقيقاً، نحن نحتاج إلى توضيح الكيفية التي سيتحقق بها هذا الهدف أيضاً.

 

 

قد تكون هناك أهداف صغيرة تحتاج إلى عدة أشهر لتحقيقها، مثال: أن أخسر 5 كيلو جرام من وزني خلال شهر.

 

 

تفاصيل تحقيق الهدف:

 

 

ما هي الرياضة التي سأُمارسها؟

 

وكم يوم في الأسبوع سأقوم بها؟

 

وكم من الوقت سأقوم بممارسة تلك الرياضة (لمدة ساعة أو أقل أو أكثر)؟

 

وما هو الطعام الذي سأتجنَّب تناوله؟

 

وقد توجد لديك أهداف كبيرة، تحتاج إلى مدة أطول لتحقيقها (من 3 سنوات إلى 10 سنوات أو أكثر)، مثال: أن أكون أشهر روائي على مستوى الوطن العربي.

 

 

تفاصيل تحقيق الهدف:

 

 

الالتحاق بورش أو دورات أو مقاطع من اليوتيوب عن الطريقة الصحيحة لكتابة الرواية.

البحث عن كُتَّاب سابقين في مجال الرواية، للاستفادة من خبراتهم.

 

 

تخصيص أوقات خلال الأسبوع لتحقيق الهدف.

الأهداف

تفاصيل تحقيق الهدف

الهدف 1:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 2:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 3:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الأهداف الذكية “SMART”: اجعل أهدافك قابلة للتحقيق

رابعاً، لماذا تريد تحقيق الهدف؟

 

 

والآن بعد أن كتبت جميع أهدافك، ووضعت لها المدة الزمنية لتحقيقها، اختر 3 أهداف ترغب في تحقيقها في هذه السنة، وأمام كل هدف اكتب أكبر عدد من الأسباب التي اخترت هذا الهدف لأجلها:

 

الأهداف

 

لماذا أريد هذا الهدف؟ ما السبب الذي يدفعني للتمسك بهذا الهدف؟

 

 

مثال: أرغب في إنقاص 15 كيلو جرام من وزني.

•  لأتمتَّع بصحة جيدة.

•  حتى أستطيع ممارسة نشاطاتي اليومية.

•  لأتمتَّع بجسم متناسق وجميل.

•  حتى أستطيع ارتداء المقاس الذي أحلم به.

الهدف 1:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 2:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 3:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

خامساً، قواعد صياغة الهدف:

 

 

هل هو إيجابي؛ أي هل الهدف يفيدك ويفيد الآخرين؟

 

ما هي المشاعر التي ستشعر بها عندما يتحقق الهدف؛ أي ماذا سترى وتسمع من الآخرين أو تشعر؟

 

هل هدفك منطقي ومقبول بالنسبة إليك وإلى الآخرين؟

 

عدِّل ما يلزم على الهدف، وقس على ذلك بقية الأهداف.

 

سادساً، اكتب قائمة بالأشياء التي تمتلكها:

 

 

ويمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك:

صفاتك الشخصية، كالشجاعة، والإخلاص، والشغف، والحب، والنشاط، وما إلى ذلك.

الأصدقاء الذين قد يشجعونك لتحقيق هدفك (إن وجدوا).

 

المال الذي قد تحتاج إليه (إن وجد).

 

التعليم والوقت.

 

المهارات التي تمتلكها.

 

كيف تعرف نقاط القوّة والضعف في شخصيتك؟

 

سابعا، حدد الصفات الشخصية التي لابد أن تمتلكها :

 

لنفرض أنَّ هدفك هو أن تكون كاتب روايات، ما هي الصفات التي يمتلكها الكاتب؟ أن يكون محباً للقراءة مثلاً ومتأمِّلاً وهادئاً وما إلى ذلك.

فاعمل جاهداً على امتلاك تلك الصفات حتى تصل إلى ذلك الهدف.

 

 

وقس على ذلك أهدافك.

الأهداف

الصفات التي يمتلكها صاحب هذا الهدف

الهدف 1:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 2:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

الهدف 3:

•  ……………………………………………………………

•  …………………………………………………………….

•  ……………………………………………………………..

ثامناً، اكتب قائمة بالعقبات التي قد تواجهك عند تحقيق أهدافك:

 

 

وكيف يمكنك حلها؟

 

الأهداف

 

العقبات التي قد تواجهك عند تحقيق الهدف

كيف يمكنك مواجهة تلك العقبات

الهدف 1:

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

 

الهدف 2:

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

 

الهدف 3:

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

•  ……………………………………..

 

تاسعاً، تخيَّل أهدافك:

 

 

يجب عليك الآن اختيار بعض الأشخاص الذين سبقوك إلى تحقيق الهدف، سواء كانوا أشخاصاً في حياتك أم أشخاصاً مشهورين حققوا نجاحات عظيمة.

 

 

اكتب أسماء ثلاثة أو خمسة أشخاص قد حققوا ما تطمح إليه، ثم حدِّد في عبارات بسيطة صفاتهم وسلوكاتهم التي تميزوا بها وجعلتهم ناجحين، وبعد ذلك أغمض عينيك وتخيَّل كيف أنَّ هؤلاء الأشخاص سيرشدونك إلى أفضل الطرائق لتحقيق هدفك، واكتب النصائح التي تتوقع أن يقدِّموها لك.

 

 

والآن لا شك أنَّك تمتلك صورة داخلية لما تود أن تكون عليه، ويمكنك توفير الوقت والجهد وتجنُّب ضياع مجهودك في طرائق خاطئة، بأن تتَّبع أنموذجاً ناجحاً.

 

 

وقد أصبحنا نعرف كيف يمكننا تحديد الأهداف وتحقيقها، حتى نعيش كما نرغب، وعن طريق اتِّباع الخطوات التسع التي ذكرناها آنفاً يمكنك تحديد وتحقيق أهدافك. ولا بد لك من أخذ وقتٍ كافٍ لتطبيق الخطوات التسع، وكن على ثقة بأنَّ حياتك تستحق أن تعيشها كما تُريد، لا كما يريدها الآخرون.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
X