اسباب الغازات في البطن عند النساء وكيف يتم علاج تلك الغازات

 
يعرف انتفاخ منطقة البطن:
 
بأنه شعور بالامتلاء والانتفاخ والشد في منطقة البطن، والذي عادةً ما ينتج عن وجود غازات محتبسة داخله.
 

أهم أسباب الغازات في البطن عند النساء؟

 
هناك بعض أسباب الغازات في البطن عند النساء المميزة عن الرجال، والتي تتمثل فيما يأتي:
 
1- متلازمة ما قبل الحيض:
 
متلازمة ما قبل الحيض عبارة عن مصطلح يصف الأعراض المختلفة التي تصيب المرأة قبل بداية الحيض بأسبوع تقريبًا، والتي تبدأ بالتحسن مع نزول الدورة أو الدم.
 
هناك مجموعة من الأعراض المختلفة التي تشملها هذه المتلازمة ونذكر من بينها ما يأتي:
 
١- التعب والضعف العام.
 
٢- الانتفاخ والغازات.
 
٣- احتباس السوائل في الجسم.
 
٤- المزاجية والانفعال.
 
٥- تغييرات في الشهية.
 
٦- ظهور حب الشباب.
 
٧- ألم في منطقة الظهر والثدي والمفاصل.
 
٨- تغييرات في نمط النوم سواء زيادة أو أرق.
 
2- الحمل
 
يترافق الحمل في بدايته أو المراحل المبكرة منه مع بعض الأعراض المميزة، وهي كالاتي:
 
تنقيط مهبلي خفيف بغير موعد الدورة الشهرية.
 
١- تورم وألم في الثدي.
 
٢- غازات وانتفاخ في منطقة البطن.
 
٣- إمساك.
 
٤- التبول المتكرر.
 
٥- ألم في أسفل الظهر.
 
٦- غثيان .
 
٧- التعب والدوار.
 
تجدر الإشارة إلى أن جميع هذه الأعراض تعود إلى التغييرات الهرمونية التي يمر بها جسم المرأة خلال الفترة الأولى من الحمل.
 
3- سن اليأس:
 
تبدأ المرأة بملاحظة أعراض سن اليأس قبل دخولها بالمرحلة بحوالي أشهر، وهذه الأعراض قد تشمل واحدة أو أكثر مما يأتي:
 
 
١- عدم انتظام الدورة الشهرية.
 
٢- هبات السخونة والحرارة تصبح أكثر.
 
٣- زيادة في التعرق الليلي.
 
٤- صعوبة ومشاكل في النوم.
 
٥- المزاجية والعصبية.
 
٦- زيادة نسيان بعض الأحداث الصغيرة.
 
٧- تغييرات من الناحية الجنسية.
 
٨- انتفاخ وزيادة الغازات.
 
٩- تغيير في الشعر والبشرة.
 
١٠- زيادة في الوزن.
 
4- مشاكل في الرحم والمبايض:
 
في بعض الأحيان تصاب المرأة ببعض المشاكل في الرحم أو المبايض وهذه المشاكل تترافق مع أعراض مختلفة ومن بينها زيادة الغازات وانتفاخ في منطقة البطن.
 
إن كنت تشعرين بأنك تعانين من مشاكل في الرحم أو المبايض من المهم أن تقومي باستشارة الطبيب النسائي.
 
 

أسباب أخرى للغازات في البطن عند النساء؟

 
 
إضافةً لكل ما سبق فقد تكون أسباب الغازات لدى المرأة مشابهة للرجال، وتشمل ما يأتي:
 
١- الإصابة بالإمساك.
 
٢- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
 
٣- المعاناة من حساسية في المعدة.
 
٤- ابتلاع الهواء سواء خلال تناول الطعام أو الشراب.
 
٥- التدخين.
 
٦- مضغ العلكة.
 
٧- حساسية تجاه منتجات الألبان.
 
٨- تناول بعض أنواع الطعام خاصةً تلك التي البقوليات.
 
 

كيفية علاج تراكم الغازات؟

 
 
١- ممارسه الرياضه
 
كلما كنت أكثر نشاطًا ، كلما قمت بتخفيف الغازات من القناة المعوية بشكل متكرر . ركزي على تمارين تقوية البطن للمساعدة في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي..
 
 
 
٢- قللي من الخضروات
 
ينتج الكرنب والقرنبيط والبروكلي والهليون غازات أكثر من الخضروات الأخرى. (لكنها أيضًا مغذية ، لذا لا تتجنبيها تمامًا!)
 
 
٣- تجنبي منتجات الألبان
 
إذا كنت تعاني حساسية اللاكتوز قللي او تجنبي تناول منتجات الألبان.
 
 
٤- تجنبي الإمساك
 
يعد التبرز من ثلاث مرات يوميًا إلى مرة كل يومين أمرًا طبيعيًا. هذا يساعد في الحد من تراكم البكتيريا المنتجة للغازات. يمكن أن يساعد الترطيب والتمارين الرياضية في الحفاظ على حركة الأشياء في هذا القسم.
 
 
٥- قللي من المشروبات الغازية والأطعمة المخمرة والمشروبات التي تحتوي على  شراب الذرة عالي الفركتوز؛ حيث  تضيف هذه المنتجات المزيد من الغازات أو تغذي البكتيريا في الجهاز الهضمي.
 
 
متى عليك استشارة الطبيب؟
 
في معظم الحالات لا يوجد داعي لزيارة الطبيب بسبب المعاناة من الغازات، لكن في حال ظهور الأعراض الاتية يتوجب عليك القيام بذلك، وتشمل الأعراض ما يأتي:
 
١-ألم في منطقة البطن.
 
٢-غثيان وقيء.
 
٣-وجود ضغط شديد في منطقة البطن.
 
٤-إسهال أو إمساك متكرر.
 
٥-فقدان مفاجئ في الوزن.
 
وبهذا قد توصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أهم أسباب الغازات في البطن عند النساء، كما تحدثنا عن كيفية علاج تراكم الغازات.